Fai sapere al tuo cervello che esisti. Nonostante tutte le belle lezioni di vita che possiamo aver appreso dalla sempre più diffusa mindfulness, dalla meditazione trascendentale, dal training autogeno, dalle moderne tecniche rilassamento o dalle numerosissime scuole di sviluppo individuale che oggi attingono a piene mani dagli insegnamenti delle antiche tradizioni orientali, ci sembra sempre di ritornare al punto di partenza.

Spesso giriamo attorno alla questione senza mai affrontarla direttamente, magari scappando da essa, oppure tuffandoci in cose che ci danno soddisfazione e senso di evasione. Ognuno cerca il proprio equilibrio e ha la propria strada, ma equipaggiando il nostro cervello di conoscenze funzionali rispetto alla nostra struttura interiore, potremmo veramente ambire a smettere di scappare, ridimensionando i nostri demoni e liberandoci così da questo limitante giogo.

Conoscendo noi stessi potremmo rasserenare il cervello e far emergere quelle consapevolezze fondamentali per permettergli di lasciarci essere.